به گزارش مفدا_جهرم؛ ویتامین D یک ماده مغذی مهم است که بدن ما بیشتر آن را با تابش نور خورشید به پوست می سازد و مقداری هم از طریق غذا به دست می‌آید.

فواید ویتامین D

• تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به مبارزه با بیماری‌ها

• جذب کلسیم لازم برای استخوان‌ها و دندان‌های قوی

• پیشگیری از پوکی استخوان و ضعف عضلانی

• ارتقای سلامت روان و کمک به کاهش احساس خستگی و افسردگی به همراه دارد.